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• 1、如何预防近视?

如何预防近视?

1、有效预防近视眼的手抄报 4 加强运动： 学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质 每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。

2、以下有三种方法可以预防近视：一，减少对电子产品的使用。不管是手机还是电视电脑，都有着巨大的辐射，对我们的眼睛伤害也很大。随着时间的变化，电视上的节目越来越吸引人，让人不由自主的想去观看。所以既然不能避免，那么就只能自己保护。

3、要多提倡望远训练 提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。

4、种好习惯可预防近视眼 不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。

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